Cómo evitar la ansiedad.

La crisis ha aumetado las consultas al psicologo un 12% y el 15,5% de los españoles toma tranquilizantes a lo largo del año. También hay personas que se refugian en la comida y en el consumo de alcohol.
Encuanto tengas algún sintoma de ansiedad, acude a un profesional. Te vamos a exponer los síntomas:

• Sensación de perdida de control: Miedo a no poder controlarte.
• Miedos: Temor intenso a tener crisis de ansiedad (debido a que no encontramos trabajo...). Ganas de salir corriendo.
• Palpitaciones: Suduración, temblores, nauseas, mareo, falta de concentración, insomnio o sensación de no haber descansado por la noche.
• Pensamientos repetitivos: Puesta en orden de objetos, comporbaciones...

Todo esto nos lo puede provocar la falta de trabajo que ansiamos obtener, debemos ser prudentes y llevarlo con calma y positivismo. Esperamos que todo esto os pueda servir de ayuda.